リバウンド
ここ最近、運動不足＋飲み＋食べ、が続いたせいで、1.5ｋｇ近くリバウンドした。
ショック。。。
明日から給料日までは激貧生活なので、またやせると思うけど。。。
とりあえず、小麦粉は安くて太るということがわかりました。
ゆでうどん２９円を三袋も食べたらあかんよね。
あと納豆は安くて腹が膨れるいい食材だと。
３パックを２つ買っても２００円だしねえ。飽きるけど。
週に一回でいいよな。
あとはバタピー。スナック系では比較的吸収が悪いので、
リバン防止にはいいかも。あくまで比較的、ね。
まあ、ここんとこジョギングをサボってるのがいけないんだけれど、
それはプロテインを買うお金がなくなってしまったせいなのです。
貧乏って悲しいね。